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    旬の野菜🥬 2020.10.30
    staff
    • 2020年10月30日
    • 1 分

    旬の野菜🥬 2020.10.30

    旬の野菜は、手頃な価格で栄養価も旨みも高く、心身の健康を保つためにも重要な食材です
    51回の閲覧0件のコメント
    シャヴァ・アーサナ  2020.10.30
    staff
    • 2020年10月29日
    • 2 分

    シャヴァ・アーサナ  2020.10.30

    「シャヴァ・アーサナ」は通称“屍のポーズ“とも言われていて、リラックス効果は10分間で 2時間分の睡眠に相当するそう👀
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    瞑想  2020.10.13
    staff
    • 2020年10月13日
    • 1 分

    瞑想  2020.10.13

    ⭐︎瞑想の効果⭐︎ ・ストレス軽減 ・人と比べず自分に自信が持てる ・物事をポジティブに捉えられる ・幸福感アップ
    47回の閲覧0件のコメント
    呼吸 2020.10.12
    staff
    • 2020年10月12日
    • 2 分

    呼吸 2020.10.12

    大きなメリットとしては、 ☀️自律神経が整い、リラックス効果 ☀️ストレスや睡眠障害の改善 ☀️身体の免疫力UP
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    トライアル期間終了♪
    staff
    • 2020年7月29日
    • 1 分

    トライアル期間終了♪

    ビテラオンラインクラスです😌 先程無事に2週間のトライアル期間が終了しました🖐 たくさんの方にご参加いただけて感謝しかありません🙏 特に大きなトラブルもなくレッスンができたのでよかったです😉
    50回の閲覧0件のコメント
    バジルティー試飲会 2019.12.16
    staff
    • 2019年12月23日
    • 1 分

    バジルティー試飲会 2019.12.16

    バジルティー試飲会
    177回の閲覧0件のコメント
    ワークショップ開催 2019.12.8
    staff
    • 2019年12月23日
    • 1 分

    ワークショップ開催 2019.12.8

    ワークショップ開催@ビテラ桜山
    90回の閲覧0件のコメント
    ビテラ忘年会 2019.11.30
    staff
    • 2019年12月18日
    • 1 分

    ビテラ忘年会 2019.11.30

    ビテラ忘年会2019
    200回の閲覧0件のコメント
    サンセットパークヨガ♪ 2019.10.13 
    kato
    • 2019年10月17日
    • 1 分

    サンセットパークヨガ♪ 2019.10.13 

    川名公園にてサンセットパークヨガを開催いたしました! 今回はミーモさんとVITERAの共同企画でインストラクターにAYA(HONEYWAXX)先生をお迎えしました。 夕方16時半からみっちりと1時間ヨガをしましたよ~♪ 台風で開催ができるか心配でしたが、皆様の日頃の行いもよ...
    144回の閲覧0件のコメント
    第一回ミーモヨガ部開催 2019.8.3  
    staff
    • 2019年8月26日
    • 1 分

    第一回ミーモヨガ部開催 2019.8.3  

    ミーモヨガ部
    172回の閲覧0件のコメント
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