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​イオンホットヨガ・岩盤ヨガ

 

ABOUT US

 
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VITERAについて

 
 
 

​VITERA(ビテラ)は女性専用の

ホットヨガ・岩盤ヨガスタジオです。

 

ホットヨガとは、高い温度と湿度の中で行うヨガです。(室温37℃前後・湿度70%前後)

 

桜山店・日進店ではイオンホットシステムでホットヨガを、新瑞橋店・原店・徳重店では岩盤ヨガをお楽しみ頂けます。

やさしくカラダを温め、マイナスイオンたっぷりの超音波加湿器で湿度を管理するためレッスン中の空気環境が悪くありません。

心とカラダに優しい空間で心地よく汗をかいてみませんか?

骨盤のゆがみ・むくみ・冷え性の改善・アンチエイジング・美肌効果など期待できます。

レッスンの種類も豊富です。

​体験レッスンを受けて他店との違いを感じてみて下さい!

 
 

INFOMATION

 

コロナ対策

 

施設内での対策

 
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アルコール消毒

 

入館時・スタジオ入室時にアルコール消毒を実施。

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入館時の検温

 

非接触体温計でスタッフがお客様全員の体温測定をします。

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除菌の徹底

 

マット、扉の取っ手、共用部分などの除菌清掃を強化。空き時間は除菌を徹底してます。

 
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​マスク着用

 

スタジオ以外のスペースではマスクの着用をお願いしております。

 

スタジオ内での対策

 
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定員数の制限

 

レッスン定員数を60%にしてスペースを確保しております。

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スタジオ換気

 

レッスン中は換気扇を運転、扉の定期的な開閉を実施。レッスン間隔を1時間設け換気をしております。

 
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マスク着用

 

インストラクターのマスク着用を徹底。お客様へはマスク着用のご協力をお願いしております。

 
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アジャスト中止

 

インストラクターによるアジャスト・アシストを中止しております。

STUDIO

 
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桜山店

イオンホットシステム・ 大容量加湿器完備

人気レッスン

 
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リラックス系

リラックスヨガ

リラックスヨガは、初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。穏やかな腹式呼吸に合わせて、身体をゆっくりとほぐしていきます。

仰向け・座った状態で優しく身体を伸ばしていくポーズに、深い呼吸を合わせて、自律神経を整え、心身の緊張感を取り除いていきます。

 
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調整系

アンチエイジングヨガ

誰もが避けては通れない、老化。アンチエイジングの為に必要なことは、細胞を活性化ことです。全身の筋肉を伸ばしたり、呼吸を深くすることで、全身の代謝がアップし、細胞が若返ります。更にアンチエイジングのクラスでは「逆転のポーズ」を大事にします。「逆転のポーズ」は血液の流れをよくし、老廃物の排出や、疲労回復がより期待できます。

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アクティブ系

ヴィンヤサフローヨガ

様々なポーズを、呼吸に合わせながら、リズムよく動いていきます。立位がメインとなり、ダイナミックなポーズを連続して行います。

呼吸とポーズの流れを重要視するクラスになりますので、達成感・開放感を味わうことができます。汗をしっかりとかきたい方にもオススメです。

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美容系

リンパヨガ

身体の中を流れるリンパ。血液とは違い、ゆっくり時間をかけて流れるのがリンパの特徴です。長時間の座り仕事や、筋力の低下・運動不足によってリンパが滞ってしまいます。

リンパの滞りは、むくみ・冷えを引き起こします。首・鎖骨・脇の下・鼠蹊部・膝裏の5大リンパ節をほぐし、リンパの流れを促進させていきます。

期待できる効果について

ホットヨガをすることで代謝が高まり、期待できる効果がいくつもあります。​※効果には個人差があります。
1.肩こり・むくみ解消 
長時間のデスクワークや立ち仕事、日頃の運動不足、疲れ目などが原因で肩こり・むくみになりがちです。ホットな環境で肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こり・むくみを解消していきましょう。
2.冷え性解消 
女性の方に特に多い冷え性。ホットな環境で血行と代謝を促進し、冷えにくいカラダを作りましょう。
3.便秘解消 
便秘の原因はさまざまありますが、その一つはストレス。ビテラのレッスンはリラックス効果が高くストレス解消に最適です。便秘になりづらいカラダを作りましょう。
4.美肌効果 
高温多湿な環境でレッスンをおこなうホットヨガでは大量の汗をかきます。大量の汗が毛穴の汚れを排出し、新陳代謝を促してくれるので美肌効果が期待できるようになります。
5.姿勢改善効果 
ヨガのポーズには、カラダのゆがみを解消し姿勢を整えてくれるという効果も期待できます。カラダがゆがんでしまっていると内臓が本来あるべき位置からズレてしまうため、様々な不調の原因になる恐れがあります。姿勢を改善することで、不調を解消しましょう。
6.リラックス効果 
ホットな環境で適度にカラダを動かして汗をかくと、心身ともにリフレッシュできストレス解消に繋がります。たっぷりと汗をかき爽快感も期待できます。さらにリラックス効果を高めるためには背中を温めてください。ゆっくりと深い呼吸を繰り返すことで自律神経の乱れが整い、安眠効果も期待できます。

コースについて

選べる6コース

通える時間帯・頻度・ライフスタイルに合わせて選べます

​人気はいつでも通える「フル」

キャンペーン

お得なキャンペーンを実施中

​継続に不安がある人も¥2200でスタートできます

必要継続期間

先行き不透明な時だからこそ、必要な継続期間は3ヶ月です。

乗り換えキャンペーン

〜他スタジオから乗り換えの場合〜

①月会費が1ヶ月無料

②入会月が選べる

​※入会キャンペーンとの併用不可

紹介キャンペーン

〜紹介頂いたお客様が入会した場合〜

①紹介者へ1,000円分のドリンク券プレゼント

②入会者へ1,000円分のドリンク券プレゼント

​③入会者は入会キャンペーンを適用できます

乗り換え・紹介キャンペーン